Зміст:
Як правильно вибрати палиці для скандинавської ходьби?
Формула передбачає множення зросту ходока на коефіцієнт. Для стандартних тренувань він становить 0,68. Тобто людині зростом 170 см необхідна висота палиці для скандинавської ходьби 115,6 см. Для реабілітації коефіцієнт знижується до 0,66, тобто висота палиць буде нижчою, 112,2 см, а для професійного спорту — 0,7.
Як правильно підібрати паличку для ходьби?
Обуйте Ваше звичайне взуття, станьте прямо, руки опустіть вниз (не напружуючи) і виміряйте відстань від зап'ястя до підлоги – це і буде оптимальна довжина відповідної Вам тростини. Звичайно краще звернеться за допомогою до когось із близьких, щоб зробити виміри найбільш точно.
Який тип палиць для скандинавської ходьби дозволяє змінювати їх довжину?
Сегменти трекінгових палиць оснащені системами регулювання, які дозволяють змінювати довжину стрижня.
Як визначити висоту палок для скандинавської ходьби?
Якщо вони будуть не за розміром, то можуть викликати болі в спині або в колінах, спровокувати погіршення статури. Довжину палиць визначають за формулою: зріст людини в сантиметрах множать на коефіцієнт 0,68. Тобто при рості 185 см (185 * 0,68 = 125,8) потрібні палиці довжиною 125 см – це ідеальна для вас висота палиці.
Скандинавські палиці для ходьби: як вибрати і підібрати
Відразу варто зауважити, що від якості матеріалу залежить ціна. Власне, в цьому немає нічого дивного, адже ви напевно звикли, що якщо хочеться купити щось хороше, то за це доведеться добре заплатити. Сьогодні палиці робляться переважно із сплавів алюмінію, карбону, або поєднання … See more
Як вибрати палиці для скандинавської ходьби – 3 типи для …
Трекінгові – туристичні, альпіністські. Вони використовуються для походів у гори, лісами й перетнутою місцевістю. А палиці для скандинавської ходьби тільки для …
Палиці для скандинавської ходьби: як вибрати і які …
Перед купівлею палиць для скандинавської ходьби, необхідно дізнатися все про їх різновиди і особливості. Вони бувають двох видів: З якого матеріалу виготовляють палиці для ходьби? Які ручки повинні бути біля палиць? …
Як правильно вибрати палиці для скандинавської ходьби
І так, основні рекомендації до того, які повинні бути палиці для скандинавської ходьби: • Змінний наконечник. Для переміщення по слизькій поверхні, …