Зміст:
Що лікують кісточки фініків?
Фінікові кісточки володіють високим вмістом антиоксидантів, які допомагають боротися з вільними радикалами і сповільнювати процеси старіння в організмі. Цей напій також багатий на поліфеноли, які можуть сприяти зниженню ризику серцево-судинних захворювань і мати протизапальні властивості.
Скільки штук фініків можна їсти в день?
Сушені фініки мають високу калорійність, тому їх не можна їсти у великій кількості при зайвій вазі. Протипоказаний цей продукт при сечокам'яній хворобі, цукровому діабеті, карієсі. Не рекомендується з'їдати понад 10 фініків за день, інакше може підскочити рівень цукру в крові. Сушені фініки потрібно запивати водою.
Кому не можна вживати фініки?
Підсумовуючи вищесказане, не варто їсти фініки (тим паче у великій кількості) тим людям, які:
- страждають на синдром роздратованого кишечника
- є алергіками (або схильні до алергій)
- мають сечокам'яну хворобу
- мають цукровий діабет
- мають зайву вагу
- мають карієс
- страждають на регулярні головні болі
Як фініки впливають на тиск людини?
Фініки очищують кровоносні судини і запобігають утворенню тромбів. Регулюють кров'яний тиск. Через високий вміст натрію і калію люди, які страждають на високий тиску крові, повинні регулярно вживати фініки.