Зміст:
Як приготувати насіння кіноа?
Рецепт приготування чорної кіноа Для 1 склянки крупи необхідно закип'ятити 2 склянки води. Висипте насіння в киплячу воду і варіть на невеликому вогні 5-10 хвилин. Кіноа вважається готовою, коли крупинки стануть м'якими.
Як споживати кіноа?
Кашу кіноа можна вживати в якості солодкого сніданку, з сухофруктами і горіхами, так само можна додати крупу в різні салати, запіканки, супи чи є самостійно, в якості гарніру.
Яка кіноа найкорисніша?
Ця рослина буває трьох видів, а кіноа чорна – найкорисніша та найбільш поживна з них. Дрібні зерна темно-коричневого і чорного кольорів багаті клітковиною та білком, а також містять в собі більше десяти вітамінів, макро- і мікроелементів.
Яка на смак кіноа?
Кіноа – крупа, що зовнішнім виглядом нагадує кукурудзу або гречку (залежить від кольору: жовтого, коричневого, червоного або навіть чорного). На смак нагадує рис.
Як проростити кіноа вдома: покрокова інструкція для початківців
Друзі, у цьому відео ми покажемо, як легко проростити кіноа в домашніх умовах!
Кіноа – що це, користь і шкода – як готувати кіноа
Кіноа: 10 рецептів. Салати, супи, запіканки і …
Ми пропонуємо вам 10 різноманітних і смачних рецептів з такою унікальною і корисної крупою, як кіноа.
Кіноа – калорійність і властивості (користь і шкода) крупи; як …
Як проростити киноа? Паростки киноа так само корисні, як і зерна, тому багато хто воліє додавати їх в салати та інші страви.