Зміст:
Чого боїться простата?
Найнебезпечніша причина простатиту – інфекції, що віддаються статевим шляхом (хламідіоз, уреаплазмоз, кандидоз, мікоплазмоз, гонорея, трихомоніаз та ін.). Спочатку виникає уретрит – запалення сечівника.
Що не любить простата?
Передміхурова залоза не любить переохолодження. Пам'ятайте про це у холодну погоду і не цурайтесь утеплятись підштаниками. Передміхурова залоза (простата) не любить довготривале тиснення на ділянку промежини чи сідниці.
Як покращити роботу простати?
Збалансоване харчування, багате на вітаміни і мінерали, допомагає зміцнити імунну систему і підтримувати здоров'я передміхурової залози. Фізична активність: Регулярні фізичні вправи та активний спосіб життя допомагають підтримувати хороший кровообіг та можуть знизити ризик простатиту.
Що їсти від простати?
При простатиті необхідно включити до раціону продукти, що містять цинк (горіхи, молюски, яйця та м'ясо). Зменшити запалення передміхурової залози допоможуть омега-3 жирні кислоти (містяться у рибі та морепродуктах).