Зміст:
Чому важко переносити спеку?
При спробі охолодити кров організм розширює судини, через що може знизитися тиск, але збільшитися частота серцевих скорочень. Тому, каже Наталя, спеку важко переносять "сердечники", адже виникає ризик інфаркту або інсульту. Також спека впливає на роботу нирок.
Чому хочеться спати під час спеки?
Мозок дає команду м'язам сповільнитися, організм переходить у "режим енергозбереження". У цей час людина ніби "відключається", стає сонною і млявою, всі процеси життєдіяльності різко сповільнюються, приходить відчуття втоми. Ось чому в спеку хочеться спати.
Що робити, коли погано від спеки?
Користуйтеся порадами, що вбережуть від спеки:
- Перебувайте в охолодженому приміщенні. …
- Обмежте фізичну активність на свіжому повітрі опівдні. …
- Не перебувайте на вулиці в спекотні години. …
- Носіть вільний, легкий і світлий одяг. …
- Користуйтеся сонцезахисними засобами. …
- Приймайте прохолодний душ або ванну. …
- Пийте більше води.
Як організм реагує на спеку?
При високих показниках термометра в організмі людини пришвидшується серцебиття, розширяються периферичні судини, з'являються набряки, погіршується процес збагачення тканин поживними речовинами, підвищується артеріальний тиск та можуть статися напади стенокардії.