Зміст:
Коли пити чай з меліси?
Із рослини можна готувати відвари, настої, заварювати чай. При легких, епізодичних порушеннях сну достатньо випити ароматний чай і через півгодини лягти у постіль. Якщо тривожність виражається не тільки у безсонні, але й у постійних неврозах, пити його можна і вдень, тільки у невеликих кількостях.
Що буде, якщо пити м’ятний чай на ніч?
Знижує стрес і покращує сон М'ятний чай на ніч може виявитися не тільки засобом для поліпшення травлення після їжі. Він може бути хорошим засобом для зняття стресу і боротьби з безсонням.
Що краще для сну: меліса чи м’ята?
Пити м'ятний чай на ніч – не варто. Не рекомендують захоплюватися м'ятою людям з підвищеним тиском. Меліса – заспокоює, розслаблює, умиротворяє. Такий чай добре пити увечері перед сном.
Кому протипоказана меліса?
Мелісу не можна вживати людям, у яких спостерігались алергічні реакції на неї. Крім того, вона протипоказана вагітним і годуючим жінкам, а також тим, хто страждає від гіпотензії.