Зміст:
Скільки гарбузових зернят можна їсти?
Скільки гарбузового насіння можна їсти за день Разова доза гарбузового насіння для дорослої людини становить 50 г, добова — близько 100 г, це приблизно 40 штук. Рекомендується вживати їх сирими натще, запиваючи водою. Оскільки гарбузове насіння покращує сон, його можна і потрібно вживати на ніч.
Як приймати гарбузові зернята від глистів?
Дві столові ложки сирого гарбузового насіння почистити від твердої шкірки (зелена плівка повинна залишитися) і з'їсти натщесерце. Через годину прийняти проносний засіб. Для дітей це може бути сливовий сік. Актуальні зараз природні ліки з горіхів ефективні проти майже всіх видів глистів – як круглих, так і пласких.
Яка користь гарбузових зернят?
Вітаміни А і Е в складі насіння корисні для здоров'я шкіри і нігтів. Насіння гарбуза мають протигрибкові та противірусні властивості, а також знижують ризик розвитку діабету. Мікроелементи в їх складі нормалізують сон, підтримують імунітет, покращують роботу серця.
Як їсти гарбузове насіння?
Найпростіший спосіб з'їсти насіння гарбуза – обсмажити його на деку протягом приблизно 10 хвилин і додавати в якості хрусткої начинки для салатів або додати в гранолу, або їсти як самостійний снек, каже Розен.